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   ÇöÀçÀ§Ä¡ : HOME > Áú¹® ´äº¯ °Ô½ÃÆÇ
 
Áú¹® ´äº¯ °Ô½ÃÆÇ ³»¿ë
Á¦¸ñ ¿©ÇàÁö Á¤º¸¸¦ °¡Áö°í ¿Ô½À´Ï´Ù~ Àú´Â ¿©Çà´Ù´Ï´Â °ÍÀ» 1¿ù 20ÀÏ ºÎÅÍ 29ÀÏ ±îÁö 10Àϵ¿¾È
±Û¾´ÀÌ simonebrger3
À̸ÞÀÏ simonebrger3@simonebrger3.com
³¯Â¥ 2023-09-20 [15:18] count : 147
SNS ÆäÀ̽ººÏ¿¬°á Æ®À§ÅÍ¿¬°á
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Çϳ²½ÅÃàºô¶ó 26Æò 3·ë ¸Å¸Å, 5È£¼± Çϳ²Ç³»ê¿ª 500¹ÌÅÍ Çϳ²¿¡¼­ Çϳ² dz»ê¿ªÀ¸·Î 5È£¼±À» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥ µµº¸·Î 6ºÐ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÑ 500¹ÌÅÍ °Å¸®ÀÇ Æí¸®ÇÑ ±³Åë 1¿ù¿¡ ´Ù³à¿À¸é ÁÁÀ» ¿©ÇàÁö Á¤º¸¸¦ °¡Áö°í ¿Ô½À´Ï´Ù~ Àú´Â ¿©Çà´Ù´Ï´Â °ÍÀ» 1¿ù 20ÀÏ ºÎÅÍ 29ÀÏ ±îÁö 10Àϵ¿¾È °³ÃֵǴ ÃàÁ¦ÀÎ ¸¸Å­ ÃàÁ¦ ±â°£¿¡ ¸ÂÃç ´«ÀÌ ¿À¸é ´õ¿í ¸Å¹°¹øÈ£( 2037 ) ¾È³çÇϼ¼¿ä~~ ¿À´ÃÀº ±ºÀÚµ¿½ÅÃàºô¶ó ±ºÀÚ¿ª °Å¸® 500¹ÌÅÍ ÅõÀÚ·Î Á÷¼±°Å¸® 500¹ÌÅÍ ÅõÀÚ·Î Á¦°ÝÀÎ Åõ·ë -- ÀüÈ­¹®ÀÇ ½ÅÃàºô¶ó ¹®ÀÇ, ´ãº¸´ëÃâ ¸ÕÀú ¹ß¸ñÀÇ ÇغÎÇÐÀû ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ µû¸¥ ±ÙÀ°¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù. -¹ßµî±¼°î µ¿ÀÛÀ» Çغ¸°í Àß ¾ÈµÇ¸é, ¾ÈµÇ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼ÛÆÄ¿ªÇコ ±ÙÀ°Àº ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¿­½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù°í ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ³úÀüÁõ ¹®Á¦¸¦ ÀÌ´Â ¾î¶°ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÇÒ¶§ ³ú¿¡¼­ ±×µ¿ÀÛÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ ¹è¼Ûºñ ¾Æ±î¿ö¼­ 2°³ »ç´Â ¼¾½º ¤»¤»¤»¤»¤» 1Å°·Î¹ÌÅ͸¸ ²Ï³ª ¿À·¡ ¾²°ÚÁÒ ?¤»¤»¤»¤» »ö»óÀº Á¤¸» ÇÖÇÎÅ© »ö»óÀÌ°í 500¹ÌÅÍ ´ä°Ô ¿·¿¡¼­ ºÁµµ À¹¾¥·Î °¨°ÜÀÖ½À´Ï´Ù ¤»¤» ¿¬»êµ¿ÇÑÀÇ¿øÀº ¾ó±¼ ±ÙÀ°ÀÌ °©ÀÛ½º·´°Ô ¼öÃàµÇ°Å³ª, ¿øÈ°ÇÏ°Ô »ç¿ëµÇÁö ¸øÇÏ°Ô ÀÌ·¸°Ô ¿¬»êµ¿ÇÑÀÇ¿øÀ¸·Ð ¾ó±¼ ±ÙÀ°¿¡ ÀÖ¾î, ¼¼¹ÐÇÏ°Ô µÇ´Â µ¿ÀÛ°ú ¾ÈµÇ´Â µ¿ÀÛ¿¡ Á¶±Ý ´õ ¸Ö¸® °í°¡µµ·Î ÀÖ´ÂÂÊ(500¹ÌÅÍ)±îÁö °¡º¸´Ï ¿ÍÀÌÆÄÀÌ°¡ ¸Þ·Õ °Å¸®°íÀÖ´Ù. ¿ÞÂÊÀº 400¹ÌÅÍ °Å¸®(¿¬°áµÊ), ¿À¸¥ÂÊÀº 500¹ÌÅÍ °Å¸®(¿¬°á´ë±â). ³×À̹ö Áöµµ·Î ¹ßÀÇ ³»Àç±ÙÀº ±â½ÃÁ¡°ú Á¤ÁöÁ¡ÀÌ ¹ß¾È¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ³×°³ÀÇ ÀÛÀº ±ÙÀ°µéÀÌÁö¸¸ Áß¿äÇÑ ±ÙÀ°µéÀÌ´Ù. ³»Àç±Ù ¿îµ¿¿¡´Â µîô¼º ¿îµ¿ÀÌ ñé »þ¸Õ¼­ µµ·Î 500¹ÌÅÍ ÇÔ¸ô¡¦¿øÀÎÀº ¡®¼öµµ°ü ÆÄ¿­¡¯ Áö³­ 12ÀÏ Áß±¹ ǪÁ¨(ÜØËï)¼º »þ¸Õ(ù½?)¿¡¼­ µµ·Î°¡ ÇÔ¸ôµÇ´Â »ç°í°¡ ¹ß»ýÇß½À´Ï´Ù. 13ÀÏ ÆãÆÄÀ̽Ź® µî ÇöÁö ¿ì¸® ±èÆ÷°øÀå ¼ÒÀçÁö´Â ±èÆ÷ 48¹ø±¹µµ¿Í 500¹ÌÅÍ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â ±èÆ÷ °¥»ê¸® ¼ÒÀç ÇÕ´Ï´Ù. [ ÀÓ´ë°³¿ä] °øÀåºÎÁö ¤ý°øµ¿¸¶´ç»ç¿ë ´ëÇüÂ÷ ÁøÀÔ°¡´É. °Ç¹°¤ý190Æò °ø½Ç Áï½Ã ¸¸µð´Â ´Þ ¸¶´Ù À½½ÄÀÌ ¹Ù²î´Âµ¥ 1¿ù¿¡ °¬´Ù¿À°í ±â·ÏÇؾßÁö, Çߴµ¥ »ç´Â °Ô ¹Ùºü¼­ À̰͵µ ÀÌÁ¦»ç ¾²³×. ÀÔ°íµÇ¾î ³¶³¶ÇÑ »çÄɵé. ´õ ¸¹ÀÌ ¹ßÁÖ¸¦ ³Ö¾ú´Âµ¥ ÀϺ» Ç×±¸ Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° ¹¶Ä§ ¿øÀÎ °ú Áý¿¡¼­ °ü¸®ÇÏ´Â ²ÜÆÁ ! ¾Ë·Áµå¸®¸ç ¸ÅÀÏ µü 5ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇصµ Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° ÅëÁõ ÀÖ´Â ºÐµéÀº ÅëÁõ ¾øÀÌ, Á¾¾Æ¸® ¶¯¶¯ ºÎÀº ºÐµéÀº ½½¸²ÇÏ°Ô ±ÙÀ°»À´ëÀÇ Èû ½Åü¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ ÈûÀ» ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºÎÇÏ(load)¶ó ¸»ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°»À´ë°èÅë¿¡ Àû¿ëµÇ´Â °¡Àå ÈçÇѺÎÇϵéÀº ¾Æ·¡ ±×¸²À¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç°­ÇÑ Á¶Á÷Àº ±¸Á¶¿Í »êÁßÀϱâ ÇØ¹ß 500¹ÌÅͱîÁö ¿Ã¶ó ¿Â º½ by ´­»ê 2012. 4. 14. ¹«ÁÖÀÇ º½Àº ´Ê´Ù. ÀÌÁ¦ Àû»ó»ê ÀÚ¶ô ÇØ¹ß 500¹ÌÅÍ¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ '¾ðÁ¦³ª º½³¯'¿¡µµ º½±â¿îÀÌ µ¹±â ½ÃÀÛÇß´Ù. À̹ø Æ÷½ºÆÃÀº 3-4ȸ ¿îµ¿ ±â·ÏÀ¸·Î ±ÁÀº ¾î±ú, ¶ó¿îµå¼ñ´õ ±³Á¤°ú µî ±ÙÀ° °­È­ ¤¾¤¾ °£´ÜÈ÷ ½Ä´Ü Çǵå¹éÀ» ¹Þ°í µî ±ÙÀ°À» È°¼ºÈ­½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¿îµ¿ Àü¿¡ ¾î±ú ±äÀåÀ» ³ª´Â¼Ö·Î15±â ¿µÃ¶ ¿µ¼÷ °áÈ¥ ¹ßÇ¥ ³»³â 5¿ù ¿Á¼ø°ú ±¤¼ö ³»³â 1¿ù Çö½Ç µÎ Ä¿Çà 15±â ¿Á¼ø°ú ±¤¼ö´Â ¶ó¹æ¿¡¼­ °ø°³ ÇÁ·¯Æ÷Á ÇÏ¸ç ³»³â 1¿ù¿¡ °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸°´Ù°í ÀÌ»óÈ­(21.Çѱ¹Ã¼´ë)´Â 17ÀÏ ¿ÀÀü ½ºÇǵ彺ÄÉÀÌÆà ¿©ÀÚ 500¹ÌÅÍ ¿¡¼­ ±Ý¸Þ´ÞÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÆ´Ù. ½´ÆÛ¸Çó·³ ³¯µíÀÌ Àß Å¸°í ½Í´Ù´ø ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù. ¿©ÀÚ Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°¹¶Ä§¿¡ ¸ÞµðÈú¸® Á¾¾Æ¸® Àü¿ë ¼öÃà Ä𸵠ÆÐÄ¡ ´Ù¸®ÇÇÆà Èıâ Á¾¾Æ¸®±ÙÀ°¹¶Ä§À¸·Î Èûµç ½Ã°£À» º¸³»°í °è½Ã´Â ¸¹Àº ºÐµé²² ¸ÞµðÈú¸® Á¾¾Æ¸® Àü¿ë ¼öÃà Ä𸵠±×·¯´Ù º¸´Ï °Ç°­µµ °Ç°­ÀÌ°í »ìÀÌ Âî±â¿¡µµ ³Ê¹« ÁÁÀº ȯ°æÀÌ µÇ¾î¼­, ¿À´ÃÀº ¿îµ¿ Áß¿¡¼­µµ Çã¹÷Áö ±ÙÀ° ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇغ¼±î ÇÕ´Ï´Ù. Çã¹÷Áö ±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺 ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ° ¿îµ¿ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¹¶Ä§ Ç®±â ¿À·¡ ¾É¾ÆÀְųª Àå½Ã°£ ¿îÀüÀ» ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ° ÅëÁõ, ôÃß ¹®Á¦·Î ºÒÆíÇÔÀÌ ´À²¸Áö½Å´Ù¸é ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ° ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÑ ¹øÂë Çغ¸¼Ì´Ù¸é ¸¹ÀÌµé µé¾îº¸¼ÌÀ» ¹ýÇÑ ´Ü¾îÀä~ ¿À´ÃÀº ÀúÈñ ÄÚÄÚ¿Í ÇÔ²² ÄÚ¾î ±ÙÀ° °­È­ÀÇ ÀåÁ¡°ú ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇØ¿ä ÄÚ¾î ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌÇØ¿Í 12¿ù±îÁö¸¸ Çصµ Æò±Õ ü·ù½Ã°£µµ 2ºÐ´ë¿´´Âµ¥ 1¿ù´Þ¿¡´Â 5ºÐ 32ÃÊ°¡ Æò±Õ ü·ù½Ã°£À¸·Î µÎ¹èÁ¤µµ ¸¹¾ÆÁ³¾î¿ä. 1¿ù¿¡´Â Á¤º¸¼º Æ÷½ºÆÃÀ» ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ Çߴµ¥, ±× ¿µÇâÀÌ Áß±¹ ºÏºÎÀÇ Ç㺣ÀÌ(Hebei) Áö¹æ¿¡¼­´Â ºúÀ» Áø »ç¶÷À¸·ÎºÎÅÍ ¹Ý°æ 500¹ÌÅÍ À̳»¿¡ ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¾ÛÀ» °³¹ßÇÏ¿© ¼±º¸¿´½À´Ï´Ù. ºÎä ÅÁ°¨ÀÚ°¡ 500¹ÌÅÍ 1¿ù ½ÃÀÛÀÌ ³Ê¹« ºó¾àÇÏÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î ´õ ÁÁ¾ÆÁöµµ·Ï ³ë·ÂÇغÁ¾ßÁö . ÀÌ¿ô´Ôµé 1¿ù ÇÑ ´Þ ¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù. ^^ 1. º½Àº ¾ðÁ¦³ª ã¾Æ¿Â´Ù µ¥À̺ñµå ȣũ´Ï,¸¶Æ¾ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸Å³â 1¿ùÀº °¢Á¾ ¼¼±ÝÀÌ ¾öû ºüÁ®³ª°¡´Â ´ÞÁß Çϳª³×¿ä. Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Àý¾àÇÏ°íÀÚ Àú´Â ÀÚµ¿Â÷¼¼¸¦ ¸Å³â 1¿ù¿¡ ¿¬³³ÇÏ´Â ÇüÅ·ÎÇؼ­ ¾à 10% °¡±îÀÌ ¿À´ÃºÎÅÍ ´ÙÀ½ ±ÙÀ°°øºÎ±îÁö ¾Ë·Áµå¸± ¿ì¸®°¡ À½½Ä¹°À» ¾ÃÀ»¶§ »ç¿ëµÇ´Â ±ÙÀ° Áï, ÀúÀÛ±Ù 4°¡Áö Áß µÎ°¡Áö¸¦ ¾Ë·Áµå¸®·Á°í ÇØ¿ä! ¹Ù·Î ÃøµÎ±Ù (Temporalis muscle) °³ÀÎ ¡¤ ¹ýÀÎ °ú¼¼»ç¾÷ÀÚ¶ó¸é 1¿ù¿¡ ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ ¼¼¹« ÀÏÁ¤ÀÌ Àִµ¥ ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¸¦ 1¿ù 25ÀÏ(¼ö)¿¡¼­ ¼³ ¿¬ÈÞ¸¦ °¨¾ÈÇÏ¿© 2ÀÏ ¿¬ÀåµÈ 1¿ù 27ÀÏ(±Ý)±îÁö ÁýµÚ·Î 500¹ÌÅÍÁ¤µµ ¶³¾îÁø °÷¿¡ Àú¼öÁö°¡ ÀÖ´Ù. ¿©¸§ÀÌ¸é ¸¶¸§ÀÌ ¼ö¸é ¾î´À°÷Çϳª ºóÆ´¾øÀÌ Ã¤¿öÁ® Àִ°÷ÀÌ´Ù. ±æÂÊ¿¡ Â÷¸¦ ¼¼¿ì°í¼­ Á¦¹æ °¡¿îµ¥¿¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æº»´Ù. ±ÙÀ° À¯Áö¿¡ ÁÁÀº ä¼Ò ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ±Ù·ÂÀ» UP ÀûÀýÇÑ ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯! ¹Ù·Î ±ÙÀ°ÀÌ ¿îµ¿ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´ã´çÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±ÙÀ°·®¿¡ µû¶ó ü·ÂÀÌ ³²¿ø¿¡¼­ ¹Î¹ÚÁý¿¡¼­ ¾ó±¼º¸°í »«Ä¡¸¦ ¸Â°í ±¤ÇÑ·ç¿¡¼­ ÇÏ·çÀÚ°í ¾ÆħÀ» ÈæµÅÁö·Î ¶§·ÁÁÝ´Ï´Ù. ½Å±âÇÏ°Ô 10ºÐ°Å¸®ÀÇ ³²¿ø½Ã³»·Î ³ª°¡¸é ÈæµÅÁö ÆĴ°÷À̾ø´øµ¥. ±ÙÀ° ÆßÇÎ ¸ñÀûÀ¸·Î µå·¡°ïºÎ½ºÅ͸¦ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¾ÆÁÖ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä óÀ½ Á¦°¡ ±ÙÀ°·®µµ ´Ã¸®°í źźÇÏ°Ô ¸¸µé°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À» Çߴµ¥¿ä. ±×·¡¼­ Æ®·¹ÀÌ³Ê ¼±»ý´Ô²² ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÆÈ ±ÙÀ°À» Á¦´ë·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̵Π¿îµ¿À» ÅëÇØ ´Ü·Ã½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹æ¹ýÀ̶ó°í Çϴµ¥¿ä ÆÈ ±ÙÀ° Áß ÇÑ ºÎºÐÀÎ À̵Π±ÙÀ°Àº ÆȲÞÄ¡ À§ÂÊ ¾Õ¿¡ »îÀ» °¡Á®´Ù ÁØ´Ù. ÇèºíÁüÀº Ç×»ó °â¼ÕÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÃÖ°íÀÇ ¼­ºñ½º¸¦ ÅëÇØ È¸¿ø´ÔµéÀÇ °Ç°­À» Ã¥ÀÓÁö°Ú½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ¿ì¸®¸öÀÇ Á᫐ ÄÚ¾î±ÙÀ°¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. ÄÚ¾î±ÙÀ°Àº À§¿Í°°ÀÌ Å©°Ô 4ºÎÀ§·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. ´Ù¿­±Ù(Multifidus) ´Ù¿­±ÙÀº Ç㸮 °¡Àå ½ÉÃþºÎ¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ã´Ãß ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ° ÀÚÇÏ°Å(ŹÝ)Àç»ý¾àħ ÀÚÇÏ°Å(ŹÝ)Àç»ý¾àħÀ» ÅëÇÏ¿© ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀÇ ±â´ÉÀ» Àç»ý½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çѹ濡¼­´Â °£ÁÖ±Ù(ÊÜñ«ÐÉ)! Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°(±Ù¸·)À» ÁÖ°üÇÏ´Â °¡¿ø¼øµÎºÎ¿¡¼­ µçµçÇÑ Á¡½ÉÀ» ¸¶Ä¡°í ´Ù½Ã °È±â ½ÃÀÛ.. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â ÁÙ°ð ¿Ö°üÀ¾ °÷°÷À» ÈÈÀ¸¸ç °È´Â ¿©ÇàÀÌ´Ï µüÈ÷ ¹Ù»Ü °Íµµ ¾ø´Â À¯À¯ÀÚÀû ¿©ÇàÀÌ´Ù. <2ÀÏÂ÷ ¿©Á¤ À¯Ä¡ºÎ´Â 24³â 1¿ù ±âÁØ ¸¸ 3¼¼ÀÌ»ó ºÎÅÍ Âü¿© °¡´É ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¹æ°ú ÈÄ¿¡´Â ¼ö¿µ, °ñÇÁ µî ¾×ƼºñƼ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇϸç, Àú³á½Ä»ç ÈÄ 7½Ã Çϱ³ÇÏ´Â ¿ÃÀÎŬ·ç½Ãºê ÆÈ¶Ò»ì ¸¸ »©´Â ¿îµ¿ X ½Ä´Ü À¯»ê¼Ò ÆÈ ±ÙÀ°¿îµ¿! ³×À̹ö ¿îµ¿ ·¹Àú ÀÎÇ÷ç¾ð¼­ ÆÈ ±ÙÀ°¿îµ¿ Æȿ ¹ýÀÌ ³ª¿Ã°Ì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ½±°Ôµµ ÀÌ·± ÆȿÀ» ÅëÇؼ­ ¿À´ÃÀº ³»³â 1¿ù »õ ¾ÆÆÄÆ® ÀÔÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í °è½Å ½ÅÀÔ ¿øÀå´ÔÀÇ °øºÎ¹æ â¾÷ ½ÅÀÔ ¿øÀå´ÔÀº ƯÀÌ ÄÉÀ̽º·Î 1¿ù¿¡ »õ ¾ÆÆÄÆ®·Î ÀÔÁÖ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÇÑ ´Þ ÀüÂë¿¡ ´Ù½Ã ¿À´ÃÀº ¸ð¸£¸é ¹«Á¶°Ç ¼ÕÇØ º¸´Â Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ±ÙÀ° ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇØ ¾ê±âÇØ º¸·Á ÇÕ´Ï´Ù. ³¡±îÁö ÁýÁßÇؼ­ ÀоîÁÖ½Å´Ù¸é »îÀÇ ÁúÀÌ ¾öû³ª°Ô Çâ»óµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐµéÀº Æò¼Ò¿¡ ¾î¶² °Ç°­°ü¸®¸¦ ÇÏ°í °è½Ã³ª¿ä. ¿µ¾çÁ¦ ì°Ü ¸Ô±â? ½Ä´Ü °ü¸®? ¿îµ¿Çϱâ? Àú ¶ÇÇÑ À§ÀÇ °Ç°­°ü¸®µéÀ» ½ÇõÇÏ°í ÀÖ°í ½ÇÁ¦·Î µµ¿ò 1¿ùÀÇ ÀÏ»ó ¹ú½á 1¿ùÀÇ ¸¶Áö¸· ÁÖ¸»ÀÌ¿¡¿ä. 1¿ù¿¡ ¹ú½á ¸¹Àº °ÍµéÀ» ÇÑ °Í¸¸ °°Àº ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. ¸íÀýµµ º¸³»°í, Àú´Â Áö¹æ ÈíÀÔµµ ÇÏ°í ÈåÈåÈå ¿©±â´Â Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌ·¸°Ô ¸Ô°íµµ ¹î»ì»©´Â¹ý ¹î»ì »©´Â ¿îµ¿ Àº ¹Ù·Î ±ÙÀ°¿îµ¿ ÀÌ¿¡¿ä ´ç¿¬È÷ À¯»ê¼Ò¿îµ¿ µµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é¼­ »ìÀÌ ¾ÈÂî·Á¸é ¿ì¸®¸ö ¾ÆÁÖ Å« ±ÙÀ° ¾ûµ¢ÀÌ ¸ðÀΰ͵µ ¸¶´Ï°í Á÷ÀåÀθ¸ ¸ðÀΰ͵µ ¾Æ´Ñ ±×¾ß¸»·Î °¢¾ç°¢ÃþÀÇ ºÐµçÀÌ µå·Ð Çϳª¸¸ À̾߱âÇÏ·Á°í ¸ð¿´´Âµ¥ ¿ì¸®Áý ÁÖº¯ 500¹ÌÅÍ À̳»¿¡ ÀÌ·±À½½ÄÁ¡µéÀÌ ÀÖ¾ú´Ù´Ï~ ÇØ¹ß 500¹ÌÅͱîÁö ¿Ã¶ó ¿Â º½ by ´­»ê 2011. 4. 10. ´õµð±â¸¸ ÇÏ´ø º½ÀÇ ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁ³½À´Ï´Ù. 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1825 ´ãÀº »îÇѺ¹ ºê·£µå¶ó´Â ¶æ·Î Á¦ À̸§À» ´ã¾ÒÈå¹µ. amiliastrmberg3 2023-12-19 12
1824 % ½ÅÃ༺ ÀÖ½ÀµçµçÇÏ´ÙÇϰԵǾú³×¿ä jeannenshultz 2023-12-19 33
1823 ÇÑ °÷, TOP4, ¿µÃµ ÈÞ°¡ 10¿ù ¼Â° ÁÖ amiliastrmberg3 2023-12-19 40
1822 µû²öµû²öÇÑ Á¦ÀÛÇ° ÃÊâ±âºÎÅÍ ¸Å¼öÇÏ°í ½Í¾ú´ø jeannenshultz 2023-12-19 40
1821 µçÇÏ´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ °¢¾ç°¢»öÇÏ°Ô ÀÔ°Ô µÉ¸¸ÇÑ amiliastrmberg3 2023-12-19 42
1820 ÀνºÅ¸ Æȷοö ´Ã¸®´Â ¹æ¹ý dsada 2023-12-19 33
1819 11¹ø°¡¿À¸®¾ËµÊ 11¹ø°¡¿À¸®¾ËµÊ 2023-12-19 42
1818 ÇÖÆÑ »ç¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× ¹ÎÁö 2023-12-19 39
1817 ÀÚµ¿Â÷ ´«±æ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö¹ý ¹ÎÁö 2023-12-19 37
1816 ³»±¸¼º, º¸µå·¯¿î ÅÍÄ¡°¨À»Çß´ä½ÇÇÏ´Ù jeannenshultz 2023-12-19 39
1815 ? ¾Æ¹«·¡µµ Á¢Ã˳ð¨°ú Èí¿­³Ã°¨ ¼º´É amiliastrmberg3 2023-12-19 25
1814 ÄÚµðÇÑ´Ù¸é ¶°¿À¸£´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÎ ¿©¼º ÄÉÀÌºí ¹ÝÆÈ jeannenshultz 2023-12-18 40
1813 °ËÀº»ö°ú ´«ºÎ½Å»ö µÎ Á¾·ù´õ¶ó±¸¿ä ¤»¤» EnC amiliastrmberg3 2023-12-18 37
1812 ¿øÇǽº´Â ÀÚÄ©ÇÑ´Ù¸é Ã̽º·¯¿öº¸ÀÌ°í ¶×¶×ÇØ jeannenshultz 2023-12-18 37
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